Снег и лед начинают таять. Первые теплые дожди пропитывают землю. Сама земля кажется тяжелой, насыщенной влагой - она становится источником жизни. Семена прорастают, разворачиваются почки, распускаются цветы, жужжат первые насекомые, животные пробуждаются от спячки. Наступает весна - сезон Капхи. Санскритское слово «капха» означает «то, что процветает в воде». Капха - это синтез элементов земли и воды. ...
Знаете ли вы, что отруби далеко не так полезны, как принято считать, а употребление цельных злаков и семян может привести к дефициту железа? Причина – в фитиновой кислоте, которая содержится в большинстве растительных продуктов. Разберемся, что это за зверь такой и чем он опасен. Что такое фитиновая кислота? Фитиновая кислота – это антинутриент, который содержится в растительных ...
Вам не надоело пить воду с лимоном? Мне - ужасно. В этом посте поделюсь рецептами зимних согревающих тоников, которые хорошо выпивать с утра вместо воды с лимоном. Вы сразу же согреетесь изнутри и активируете утреннее очищение. Я люблю пить тоники небольшими глотками между моими ритуалами для начала дня, растягивая порцию на 15-20 минут. Согревающий тоник Сразу оговорюсь, что ...
Как разобраться в многочисленных системах питания, которые предлагают сегодня Интернет и книги? Как понять, что на самом деле полезно, а что - маркетинговый ход, лобби или дилетантство от диетологии? Кого слушать, если эксперты противоречат друг другу? От своих клиентов я часто слышу о том, что они находят противоречия в популярных системах питания. Приведу самые явные из ...
Ребята, это бомба. У меня пропадала цветная капуста в холодильнике, и я придумала новый рецепт очередных веганских котлет. Получился более простой и нежный вариант полюбившихся вам котлеток из киноа, рецепт которых давно висит в блоге. Совет: гарам-масалу можно заменить карри или любой другой смесью специй. Если специй нет, вкусно добавить сюда немножко измельченного чеснока и свежего корня ...
Друзья, привет! Я знаю, что многие из вас - не новички в теме здорового образа жизни. Большинство тех, кто обращается ко мне за помощью, глубоко интересуются питанием и развитием, имеют опыт самоанализа и уже многое в себе изменили к лучшему. Мы читаем и смотрим все больше, изучаем питание все глубже. Нам кажется, что, чем больше разных подходов ...
Друзья, привет. Сегодня очень важный пост, который поможет вам чувствовать себя комфортно в сезон Ваты. Я поделюсь конкретными инструментами, списками продуктов, специй и практик, которые будут актуальны с октября по февраль. Что такое сезон в живом мире? Сезон - это цикличная тенденция поведения, которая проявляется у всех живых существ. В живой природе сезонность и цикличность поддерживаются естественно - ...
Error: Access Token is not valid or has expired. Feed will not update.
This error message is only visible to WordPress admins
There's an issue with the Instagram Access Token that you are using. Please obtain a new Access Token on the plugin's Settings page.
If you continue to have an issue with your Access Token then please see this FAQ for more information.
