Лучше, чем бег. 8 классных аргументов в пользу прыжков на батуте

Предупреждаю сразу, этот материал  - настоящая бомба даже для меня самой. Когда у меня появился батут, я еще не знала всего того, что написано в этой статье. Мы купили батут для дочери и просто прыгали на нем вместе.  Это было такое удовольствие! Потом я попробовала на батуте несколько упражнений из своего обычного утреннего кардио. Через пару недель стало ...

7 здоровых привычек, которые изменят вашу жизнь

Известно, что настоящие перемены не происходят в один день. Невозможно с наскока стать здоровее, стройнее, энергичнее, если десятки лет жизни организм воспринимался в лучшем случае как машина для функционирования ума. Хотите изменить свою жизнь? Начните с малого - заведите себе несколько полезных привычек. Это то элементарное, что вы можете делать для себя в любом состоянии тела ...

4 причины приготовить масло гхи своими руками + рецепт

В последнее время я замечаю, что все больше людей вокруг меня обращаются к Аюрведе, как к некоему источнику. Я вижу, что многие устали пить таблетки и теперь ищут что-то простое и натуральное. Разочаровавшись в современной медицине и не получив у нее ответов на многие свои вопросы, мы начинаем прислушиваться к самым древним знаниям, которые нам доступны. Аюрведа очень подробно ...

Как перейти на здоровое питание? Стратегия, которая работает

Как-то в прошлой жизни у меня с моей начальницей - человеком успешным во всех отношениях - состоялся доверительный разговор. - Чего ты хочешь от жизни? - спросила она меня. Я ответила тогда что-то расплывчатое и банальное. - Нет, чего ты конкретно хочешь? Кем ты хочешь быть и чем заниматься? - Я хочу быть учителем йоги ...

Добро пожаловать на freshlover.ru!

6

Друзья! Я рада приветствовать вас на сайте freshlover.ru. Это авторский блог о здоровом питании и осознанном образе жизни. Здесь я пишу о том, как заботиться о себе и своем теле со знанием и любовью. Чем питаться и как двигаться, чтобы каждый день чувствовать себя отлично и выглядеть соответственно. Как шаг за шагом мягко совершенствовать свое тело, становиться гармоничнее, красивее, ...