Тара Стайлз: «Я не взвешиваюсь и не считаю калории». 10 правил питания от йога-идола из Нью-Йорка

Сегодня я хочу познакомить вас с Тарой Стайлз. Если бы у меня спросили, кого на youtube я порекомендую для домашней практики йоги, я бы ответила не задумываясь - Тара. Это настоящий американский йога-идол, без преувеличения. Если вы еще не смотрели видеоуроки Тары, рекомендую начать прямо сегодня. Вот где есть чему поучиться как начинающим, так и опытным ...

Что приготовить из крапивы? 6 весенних рецептов для здоровья

Всю неделю я экспериментировала с крапивой на своей кухне. Дело в том, что этой весной я решила разнообразить рацион семьи дикой зеленью. И хотя я давно знаю о пользе дикоросов, только сейчас дошли руки познакомиться с ними поближе Казалось бы, что может быть проще крапивы? Однако при первом приближении обнаружилось, что крапива не только космически полезна, но ...