День для себя. Инструкция по перезагрузке для трудоголиков

Представьте, что вы молодая мама, неожиданно отпущенная на волю и предоставленая сама себе на целый день. Все как обычно, только никаких детей, мужа, готовки. Чем бы вы занялись? Удивительно, но если задать этот вопрос молодым мамам, многие из них теряются с ответом. Мы мечтаем об отдыхе, а когда он наступает, то часто лишь бестолково расходуем время. Мне ...

5 книг о здоровом питании, с которых стоит начать

- Валентина, порекомендуйте книги на тему здорового питания? С чего стоит начать тому, кто совсем не в теме? Этот вопрос мне задают регулярно. Поэтому сегодня, по вашим просьбам, я подготовила обзор самых дельных книг о здоровом питании. Это 5 изданий, которые точно стоят вашего времени. Отличное чтиво как для старта, так и для поддержания формы. Практичные советы, работающие инструменты, минимум ...