Как победить личные грабли или что тормозит настоящие перемены. Часть 1

Сколько раз в вашей жизни случались ситуации, когда вы наступали на одни и те же грабли снова и снова? Сколько раз вы пытались изменить свое питание, подступиться к делу мечты, накачать кубики пресса или выучить английский? У каждого из нас есть одна или несколько сфер жизни, которые проседают. Мы начинаем путь изменений, но нас хватает ровно ...

Здоровое питание вне дома. Рецепты, идеи, размышления

Как вы питаетесь вне дома? Кафе, столовая или еда, принесенная с собой? Как питаться цельными органическими продуктами (без молочки и глютена) тем, кто постоянно в разъездах? Эти и подобные вопросы я часто слышу во время коучинговых сессий от своих клиентов. Большинство из них -  успешные и занятые женщины, которые активно перемещаются по городу в течения дня и многое успевают. Они говорят: необходимо ...