Как понять, какое питание мне подходит?

Друзья, привет! Я знаю, что многие из вас - не новички в теме здорового образа жизни. Большинство тех, кто обращается ко мне за помощью, глубоко интересуются питанием и развитием, имеют опыт самоанализа и уже многое в себе изменили к лучшему. Мы читаем и смотрим все больше, изучаем питание все глубже. Нам кажется, что, чем больше разных подходов ...

Сезон Ваты: питание и практики с октября по февраль

Друзья, привет. Сегодня очень важный пост, который поможет вам чувствовать себя комфортно в сезон Ваты. Я поделюсь конкретными инструментами, списками продуктов, специй и практик, которые будут актуальны с октября по февраль. Что такое сезон в живом мире? Сезон - это цикличная тенденция поведения, которая проявляется у всех живых существ. В живой природе сезонность и цикличность поддерживаются естественно - ...