• Сезон Капхи: питание и практики для комфортного самочувствия весной

    Снег и лед начинают таять. Первые теплые дожди пропитывают землю. Сама земля кажется тяжелой, насыщенной влагой - она становится источником жизни. Семена прорастают, разворачиваются почки, распускаются цветы, жужжат первые насекомые, животные пробуждаются от спячки. Наступает весна - сезон Капхи. Санскритское слово «капха» означает «то, что процветает в воде». Капха - это синтез элементов земли и воды. ...

  • Сезон Ваты: питание и практики с октября по февраль

    Друзья, привет. Сегодня очень важный пост, который поможет вам чувствовать себя комфортно в сезон Ваты. Я поделюсь конкретными инструментами, списками продуктов, специй и практик, которые будут актуальны с октября по февраль. Что такое сезон в живом мире? Сезон - это цикличная тенденция поведения, которая проявляется у всех живых существ. В живой природе сезонность и цикличность поддерживаются естественно - ...

  • Лето по Аюрведе: питание и практики для комфортного сезона

    Почему летом надо питаться как-то особенно? Почему нельзя просто есть одни и те же продукты круглый год? Что дает сезонное питание и практики? Эти и многие другие вопросы я часто слышу от своих клиентов и подписчиков. Действительно, не проще ли выработать список правильных продуктов и ритуалов и придерживаться его круглый год? На самом деле, такое "универсальное" поведение лишает нас ...