Интервью: Дэва Премал и Митен о любимых продуктах, книгах и духовности

Май 2012. Я на пятом месяце беременности сижу на концерте Дэвы Премал и Митена и пою мантры вместе со всем залом. Творчество, голос и энергетика Дэвы пронизывают меня насквозь и завораживают. Дэва — это состояние. И если верить, что состояния творят реальность так же, как мысли, то творчество Дэвы Премал — это не просто музыка и мантры, это настоящая трансформирующая сила.

Если бы тогда в 2012 году мне сказали, что спустя 4 года у меня будет интернет-проект в нише зож и что сама Дэва Премал будет отвечать на мои вопросы о том, что она ест, пьет и читает… я бы не поверила. Но этот день настал. Друзья, верьте своим мечтам и мечтайте смелее!

Специально для читателей freshLover.ru — интервью с Дэвой Премал и Митеном.

Дэва и Митен, намастэ! Спасибо за возможность интервью. Freshlover.ru — проект о здоровом питании и осознанном образе жизни, поэтому мои вопросы будут касаться в основном этих тем.

Дэва, я несколько раз была на твоих концертах и хочу сказать, что ты всегда выглядишь великолепно —  ты словно светишься изнутри, излучаешь здоровье и красоту. Расскажи, в чем твой секрет молодости? Какие-то особенные практики?

Пение мантр и возможность делиться ими с людьми, путешествуя по всему миру — вот то, что делает меня и Митена молодыми, сохраняет свежесть и новизну наших отношений. Каждый раз, когда мы играем —  это все равно что заниматься любовью, такая же энергия. Пение мантр — наш тантрический ритуал.

У нас есть практика, которая держит нас в форме. Это отличное начало дня, занимает всего 15 минут каждое утро. Практика очень простая, но она пробуждает каждую клеточку тела. Все, что требуется — это держать ступни твердо прижатыми к земле, а колени —  свободными и расслабленным, так, чтобы энергия могла течь от земли вверх, через тело, к коронной чакре. Делайте это упражнение в течении дня, чтобы очиститься от психического “мусора” или снять усталость после долгих часов, проведенных за компьютером.

Митен: Дэва делает это в самолете (в туалете 😉 во время длительных перелетов. Это мощная энергетическая практика. Мы занимаемся ей уже 25 лет, с тех пор, как узнали о ней в ашраме Ошо в Индии.

А как насчет движения? Есть ли в вашей жизни место для спорта? Занимаешься ли ты йогой и если да, то в какой традиции?

У каждого из нас свои упражнения. Митен делает Цигун, добавляя растяжку, дыхание и исцеляющие звуки. Практика Дэвы  — это сочетание йоги и пилатеса, комплекс асан, которым она научилась за все эти годы (Дэва практикует йогу с 12 лет), вдохновляясь методами разных школ и учителей. Также мы хотим найти личного тренера на те три месяца, что мы проводим в Австралии, чтобы он помогал нам оставаться в форме.

Из чего обычно состоит ваш дневной рацион? Какие продукты вы исключаете, а какие для вас, наоборот —  must have?

Мы вегетарианцы, поэтому не употребляем ни мяса, ни рыбы. Также в нашем меню нет молочных продуктов и яиц. Иногда питаться так нелегко, особенно во время путешествий — но мы непреклонны: ни мяса, ни рыбы. Мы стараемся есть как можно больше органических продукты, избегаем сои и сахара. Любим сырой шоколад… и заменители сахара, такие как кокосовый сахар.

Так как завтраки в отелях обычно не слишком здоровые, мы берем в путешествия собственный завтрак —  смесь цампы, земляного миндаля и кокосового масла с сушеной клюквой и какао-бобами. Чтобы найти ближайший вегетарианский ресторан, которых в каждом городе становится все больше и больше, мы используем приложение Happy Cow.

DevaMiten

Вы много путешествуете с концертами по всему миру. Частая смена континентов, климатических поясов — большой стресс для организма. Как вы поддерживаете себя в форме в дороге?

Счастливыми и здоровыми нас делает пение мантр, любовь наших слушателей и совместные медитации. Путешествия — не такой уж большой стресс, как кажется. Мы любим путешествовать и делиться мантрами. Наша команда отлично заботится о нас на дороге. Мы все —  такая небольшая группа духовных кочевников).

Какие книги и писатели тебе нравятся? Порекомендуешь что-нибудь для моих читателей?

Прямо сейчас наши любимые книги:

  1. “Восхождение человечества” (The ascent of humanity), Чарльз Эйзенштейн
  2. Sapiens: Краткая история человечества” (Sapiens: A Brief History of Humankind), Юваль Ной Харари.
  3. “Путешествие душ” (Journey of souls), Майкл Ньютон
  4. “Путь белых облаков” (Way of the white clouds) Ошо
  5. “Хранители: после похищения” (The Custodians: Beyond Abduction) Долорес Кэннон

Дэва, что нужно делать современному человеку, чтобы обрести внутреннюю гармонию?

Быть честным с самим собой. Проживать каждый день так, будто это твой последний день на земле. Танцевать. Относиться с состраданием к себе и другим.  Проводить время на природе. Потратить время на изучение мантр, найти свою собственную, а затем повторять ее ежедневно. Обязательно петь своим детям. Каждый день находить время для себя, сидеть неподвижно и, закрыв глаза, осознавать звуки вокруг —  изнутри и снаружи комнаты. Больше улыбаться. Есть больше мороженого и меньше бобов! Праздновать каждый вдох с глубокой благодарностью.

P. S. — Друзья, совсем скоро Дэва и Митен снова приезжают в Россию. Концерты пройдут 21 мая в Москве, 23 мая в Санкт-Петербурге и 25 мая в Казани. Если вам повезло жить в одном из этих трех городов, не упустите возможность послушать Дэву и Митена вживую, зарядиться энергетикой и получить то самое состояние. Всем, кто идет в Москве: увидимся 21 мая!

Афиша и билеты: devapremal.ru

Официальный сайт Дэвы Премал и Митена: devapremalmiten.com/

Осознанности и любви,

Валентина Горбунова

8